Yoga (Übungen aus dem therapeutischen Yoga)
Diese sanften Übungen aus dem Yoga sind für all jene geeignet,
die die Beweglichkeit ihres Körpers erhalten oder wiedererlangen möchten.
Ein wichtiger Spruch lautet: „Es gibt keine Position die zu erreichen ist“
Durch die individuelle Begleitung in der Kleingruppe durch Sonja, ist unser Yoga
für Menschen auch im vorgeschrittenem Alter bestens geeignet.
In unseren Gruppen sind Frauen und Männer herzlich willkommen.
Meditation
Im Anschluss an die Yogaeinheit bieten wir die Möglichkeit zur gemeinsamen
Meditation. Es handelt sich hierbei um ein unverbindliches und kostenloses
Angebot für all jene die die Praxis der Meditation kennenlernen oder in der
Gruppe vertiefen möchten.
